Gdyby ludzie kierowali się bardziej zdrowym rozsądkiem i mniej pili, palili, jedli i nie przesadzali z opalaniem się to według ekspertów dałoby się zapobiec prawie połowie zgonów na raka. Okazuje się, że nadwaga jest przyczyną raka jelita grubego, woreczka żółciowego, trzustki i raka piersi u kobiet po menopauzie. Więcej ludzi otyłych i palaczy zapada na raka nerek. W ostatnich 10 latach zwiększyła się o jedną czwartą ilość przypadków raka jamy ustnej, który kojarzony jest z paleniem i piciem, a o 45% wzrosła ilość zachorowań na złośliwego czerniaka.
…..
Eksperci oznajmiają, że skoro można zrobić cokolwiek, by uchronić się przed nowotworami, zrobić to warto. Przede wszystkim przestrzeganie kilku prostych zasad stylu życia znacznie zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów. Trzeba unikać alkoholu, słodzonych napojów i czerwonego mięsa. Młode mamy powinny karmić dzieci piersią. Nawet małą nadwagę należy jak najszybciej usunąć np. codziennie ćwicząc, ponieważ naukowcy podkreślają, że prawidłowa masa ciała jest jedną ze skuteczniejszych broni w walce z rakiem.
…..
U kobiet poniżej 49 roku życia podwyższony poziom cukru jest związany z częstym występowaniem raka piersi. Tą zależność stwierdzili naukowcy po przebadaniu około 70 tysięcy osób. Tylko mężczyzn ona nie dotyczy. Jednak należy pamiętać, że poziom cukru rośnie nie tylko przy cukrzycy, ale także, gdy je się za słodko i zbyt dużo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz