Brytyjscy naukowcy twierdzą, że już pięć minut dzienne ćwiczeń pomaga rzucić palenie. Umiarkowana aktywność fizyczna łagodzi dolegliwości nękające byłych nałogowców takich jak: stres, zmęczenie, podenerwowanie, rozdrażnienie, napięcie i kłopoty z koncentracją. Jednak organizm szybciej radzi sobie z symptomami odstawiania tytoniu im dłuższe i intensywniejsze są ćwiczenia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz