Uzupełnienia: W jak Włosy

      Farbowane włosy dłużej utrzymają kolor, a i odrosty będą mniej widoczne jeśli po umyciu głowy wypłuczesz włosy ekologiczną farbą ziołową. Jasne włosy płuczemy wywarem z mielonego korzenia rabarbaru z dodatkiem soku z cytryny. Sporządzamy ją zalewając pół szklanki mielonego korzenia rabarbaru, który odstawiamy  na 15 minut pod przykryciem, a następnie cedzimy i dodajemy sok z cytryny. Ciemne włosy płuczemy wywarem z kory dębu. Gotujemy dwie łyżki kory pod przykryciem przez 10 minut na wolnym ogniu. Po upływie tego czasu przecedzamy i gotowe. Również płukanie naparem z szałwii lekko przyciemnia włosy.

Uzupełnienia: S jak Senes

    To zioło ma właściwości przeczyszczające i lekko żółciopędne, czyli że odciąża wątrobę. Jego działanie rozpoczyna się już po 6-8 godzinach. Gotowe torebki do zaparzania można kupić w aptekach, sklepach zielarskich lub w marketach. Jego wadą jest to, że zażywane często rozleniwia jelita, dlatego można stosować go rzadko i tylko w przypadku częstych zaparć.   

Uzupełnienie: P jak Piwo

      Naukowcy doszli do wniosku, że pojawienie się brzusznego mięśnia u panów zwanego piwnym to nie zasługa piwa, tylko sycących zakąsek, które zagryzają piwosze popijając piwko. Okazało się bowiem, że pół litra tego napoju ma mniej kalorii niż mleko i sok owocowy. Poza tym nie zawiera tłuszczu ani cholesterolu. Piwo pite z umiarem usprawnia trawienie, spala tłuszcz oraz wypłukuje z organizmu sól, by w nadmiarze nie zatrzymywała wody, która obciążą niepotrzebnie organizm. Zatem można śmiało powiedzieć: piwo wspomaga odchudzanie.

Uzupełnienia: O jak Operacje

      Z wieloletniej obserwacji naukowców z amerykańskiego Duke University wynika, że pacjenci operowani po godzinie 15.00 są trzy razy częściej narażeni na mdłości i wymioty, zakażenie ran i inne dolegliwości. Przyczyną tego może być zmęczenie lekarzy po całym dniu pracy, niedoinformowanie i chaos podczas zmiany dyżurów personelu oraz stres pacjentów po całodziennej głodówce i czekaniu na pójście na operację. Zatem według wyników tych badań wynika, że operacje dla większego bezpieczeństwa powinny być przeprowadzane tylko rano.

Uzupełnienia: K jak Koniczyna

        Koniczyna to roślina, która sprawnie oczyszcza jelita. Po sutym przyjęciu lub po tłustym grillu można z niej zrobić dietetyczne danie prosto z łąki. Smakuje jak młode listki szpinaku. Kilka garści koniczyny umyć, listki oddzielić od łodyżek, wrzucić do garnka na rozgrzaną oliwę, dodać posiekany ząbek czosnku i dusić ok. 5 minut. Pod koniec duszenia można dodać troszkę chudej śmietany.

Uzupełnienia: O jak Odporność

       Nie wszyscy wiedzą, że mikstura, którą zażywamy z pozytywnym dla nas skutkiem nie działa na inne osoby tak samo. Żeby wiedzieć jaką wybrać musimy najpierw popróbować ich kilka i tą, która jest najskuteczniejsza dla nas stosować do skutku. Żeby wzmocnić odporność przed nadchodzącą jesienią i na zimę możemy zrobić i wypróbować kilka syropów zrobionych własnoręcznie np.

…..

       z chrzanu: 200 g korzenia chrzanu ścieramy na tarce, następnie zalewamy trzema szklankami czerwonego wina i odstawiamy w ciemne miejsce. Po upływie trzech dni odcedzamy, dodajemy trzy  łyżki miodu. Ten syrop pijemy trzy razy dziennie po łyżce stołowej pół godziny po posiłku przez trzy tygodnie.

…..

     

z czosnku: 30 ząbków czosnku ucieramy lub miksujemy, a następnie zalewamy jednym litrem przegotowanej chłodnej wody z sokiem z trzech cytryn. Zakręcony słój z tak przygotowany syropem owijamy ręcznikiem i odstawiamy na pięć dni. Po upływie tego czasu syrop zażywamy codziennie wieczorem po jednej łyżce stołowej.

…..

        z imbiru: oskrobane ze skórki całe kłącze imbiru należy pokroić w cienkie plastry i wrzucić do garnka, następnie wsypać dwie szklanki cukru i całość zalać dwiema łyżkami przegotowanej wody i jedną łyżeczką octu jabłkowego. Garnek ze wszystkimi składnikami stawiamy na ogniu i podgrzewamy do chwili gdy zgęstnieje (łatwo się przypala, należy często mieszać drewnianą łyżką). Otrzymany w ten sposób syrop przecedzamy i studzimy. Dawkowanie to jedna łyżeczka syropu rano i wieczorem.

…..

      z dziewanny: pięć łyżek suszonej dziewanny należy zalać szklanką wody, zagotować i pozostawić na małym ogniu. Po 10 minutach przykrywamy i odstawiamy do ostygnięcia. Następnie wsypujemy dwie łyżki cukru i ponownie gotujemy ale bardzo krótko, przecedzamy i przelewamy do ciemnej butelki. Syrop pijemy dwa razy na dzień po jednej łyżce.