S jak Słońce

         

Lekarze ostrzegają pacjentów przed nadmiernym opalaniem się, aby uniknąć groźnego raka skóry. Dotyczy to zwłaszcza osób, które bezmyślnie smażą się po kilka godzin na słońcu, bardzo często narażając się na poparzenia słoneczne. Naukowcy z Uniwersytetu w Sydney stwierdzili, że słońca jednak nie należy unikać, bo chroni nas przed zachorowaniem na chłoniaka, czyli bardzo groźnego nowotworu węzłów chłonnych. Barierą ochronną przed tym rodzajem raka jest witamina D, którą wytwarza organizm, kiedy przebywamy na słońcu. Zamiast wylegiwać się na słońcu, trzeba spacerować w ubraniach z cienkich bawełnianych tkanin i nie uciekać do cienia. Cienki materiał nie blokuje produkcji witaminy D, a chroni przed poparzeniami słonecznymi. Możemy zrobić sobie zapas tej witaminy nawet na pół roku, spacerując latem w pełnym słońcu godzinę dziennie przez 38 dni. W celu częściowego uzupełnienia zapasu zimą, należy wychodzić na dwór gdy tylko pojawi się słońce.