Naukowcy zalecają, aby nie popijać w trakcie jedzenia, ponieważ powoduje to zaburzenia trawienne i prowadzi do powstawania takich dolegliwości jak: gazy, wzdęcia i zaparcia. Najlepiej jest pić przed posiłkiem lub dwie godziny po posiłku. Szczególnie osoby z nadwagą powinny się do tego przystosować, bo suchego jedzenia zjada się mniej i w związku z tym mniej kalorii otrzymuje organizm. Osobom, którym trudno odzwyczaić się od popijania jedzenia mogą w trakcie jedzenia przepłukiwać usta.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz