Ostatnie badania naukowców wykazały, że olej rzepakowy tłoczony na zimno jest najzdrowszym olejem świata. Okazuje się, bowiem, że ma takie same zalety jak olej z oliwek. Organizm człowieka sam nie wytwarza nienasyconych kwasów tłuszczowych potrzebnych do prawidłowego rozwoju i zachowania dobrego zdrowia, a nasz rodzinny olej rzepakowy posiada ich odpowiednią ilość i dodatkowo witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, czyli witaminę A, E, D³, K. Należy pamiętać przygotowując surówki i sałatki, by polewać lub skrapiać je olejem rzepakowym tłoczonym na zimno.
…..
Jednym z najbogatszych źródeł nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3, które są niezbędne dla naszego zdrowia jest olej lniany. Dobrze, zatem byłoby wprowadzenie go do diety. Nadaje się przede wszystkim do sałatek, ponieważ nie wolno go podgrzewać. Należy go przechowywać w ciemnym miejscu, w temperaturze od 4 do 10ºC, a otwartą butelkę należy zużyć w ciągu dwóch tygodni. Można go także użyć jako kosmetyk wcierając w skórę, którą świetnie odżywia i uelastycznia.
…..
Dzięki zawartości wielonienasyconych kwasów omega -3 i omega-6 oraz fitoestrogenów olej lniany korzystnie wpływa na cykl miesiączkowy, ponieważ reguluje proporcje hormonów w organizmie kobiety. Kobiet, które piją olej lniany nie męczą objawy związane z bolesnym miesiączkowaniem takie jak bóle podbrzusza, bóle głowy, obrzęki, drażliwość, depresja. Jego bardzo dużą zaletą jest też to, że może być stosowany w leczeniu bezpłodności, bo wspomaga macicę.
…..
Osoby cierpliwe i systematyczne mogą wyleczyć sobie wiele dolegliwości stosując kurację ssania oleju, który aktywizuje cały system obronny i usprawnia wydalanie toksyn. Do ssania należy używać oleju słonecznikowego lub arachidowego. Łyżkę stołową oleju trzeba ssać przynajmniej dwa razy dziennie w przedniej części jamy ustnej, przez 15-20 minut. Początkowo zgęstnieje, później zrobi się rzadki jak woda i wtedy trzeba go wypluć a usta przepłukać wodą. Nie wolno go połknąć. Najlepiej robić to przed śniadaniem i wieczorem przed snem.
…..
Olej krokoszowy z pierwszego tłoczenia na zimno ma cenne właściwości, które można wykorzystać jako naturalny i całkowicie bezpieczny kosmetyk. Można go wykorzystać do pielęgnacji skóry, ponieważ przyczynia się do zamykania porów i znikania popękanych naczynek. Panie, które cierpliwie i regularnie przez ok. pół roku smarują nim nogi zastępuje najlepsze depilatory, dlatego, że bezpowrotnie niszczy mieszki włosowe.
…..
Jeszcze mało znane są właściwości oleju sezamowego, który użyty do masażu ciała kojąco wpływa na system nerwowy łagodząc stres. Polecany jest także wszystkim osobom, które nie lubią zimna i jesienią i zimą marzną, ponieważ nie wypuszcza ciepła. Przed wieczorną kąpielą należy podgrzać trochę oleju. Najwygodniej jest buteleczkę lub słoiczek z olejem wstawić na kilka minut do naczynia z gorącą wodą. Ciepłym olejem smaruje się całe ciało zaczynając od głowy i kończąc na stopach. Następnie na kilka minut należy się owinąć ręcznikiem. Olej tworzy naturalną ochronę dla skóry przed twardą i chlorowaną wodą. Włosom też wychodzi to na dobre, bo ożywia je i czyni puszystymi.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz