B jak Banan

     Banany są najlepszym naturalnym środkiem wspomagającym pozbywanie się nałogu palenia papierosów. To grupa badaczy z Uniwersytetu w Makerere w Ugandzie odkryła, że banan zmniejsza głód nikotynowy. Umożliwia to duża koncentracja w tym owocu witamin A, B2, B6, C a także jonów magnezu i potasu. Substancje te przeciwdziałają również szkodliwemu działaniu już wypalonej nikotyny w całym organizmie.

Jeśli należysz do zmarzluchów zapomnij o owocach cytrusowych, zwłaszcza o bananach. Mają one właściwości wychładzające. Poważne kłopoty z gardłem można mieć po spożyciu jogurtu. Krótkotrwałe i złudne uczucie rozgrzania ciała daje biały cukier, lecz potem następuje ochłodzenie. Takich problemów nie mają ci, którzy słodzą napoje miodem.

…..

    Panie, które planują zajść w ciążę już pół roku wcześniej powinny objadać się bananami, ponieważ banany zapobiegają mdłościom. Zawierają one dużo witaminy B6, która najskuteczniej zapobiega nudnościom i wymiotom nękających ponad połowę ciężarnych. Najlepszymi źródłami tej witaminy są: banany, ryby, orzechy włoskie, soja, wątróbka, kiełki pszenicy. Aby zapewnić organizmowi odpowiednie ilości witaminy należałoby zjadać codzienne kilogram bananów lub 300 g wątróbki. Witaminę tą można również kupić w aptece bez recepty i zastąpić nią zbyt duże porcje odpowiedniego pożywienia.

…..

     Banany przynoszą ulgę osobom cierpiącym na wrzody żołądka. Jeżeli nie pomaga regularne jedzenie niewielkich posiłków co 3-4 godziny i po godzinie żołądek zaczyna boleć, trzeba zjeść banana. Zawarty w nich śluz zalecza nadżerki, pobudza rozrost komórek śluzówki żołądka i chroni go przed sokami żołądkowymi. Najlepszy skutek osiąga się, jeśli banany je się między posiłkami. 60% chorych czuje natychmiastową ulgę, ból zmniejsza się lub ustaje. Jedzenie bananów codziennie przez miesiąc zmniejsza dolegliwości żołądkowe na stałe.