Niektóre osoby walczące z nadwagą popełniają ogromny błąd, kiedy próbują oszukać głód żując gumę do żucia, ale zamiast pozbyć się głodu, jeszcze go wzmacniają. Dzieje się tak, dlatego, że w czasie żucia gumy mózg dostaje wiadomość, że zaraz będziemy jeść i zaczynają się wytwarzać soki trawienne, które wzmagają apetyt. W pustym żołądku soki trawienne to nic innego jak zgaga, nadkwasota lub wrzody. Należy posłuchać dentystów, którzy nawet w reklamach polecają żuć gumę po posiłku.
…..
Aby oszczędzać organizm i nie męczyć go nadmierną pracą związaną z trawieniem japoński zwyczaj Hara Hachi Bu każe zaspakajać apetyt tylko w 80%. Ma to swoje zalety, bo kiedy jemy niewiele, mamy lepszą sylwetkę i później się starzejemy, ponieważ powstaje mniej wolnych rodników i toksyn. Przeciętny Japończyk żyje ponad 80 lat, mniej choruje, bo zjada dziennie ok. 1800 kcal czyli o 30% mniej niż przeciętny Europejczyk
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz