Fizjolodzy z Harvard University uznali za najbardziej niedocenioną witaminę świata niacynę czyli witaminę PP zwaną także witaminą B³. Okazuje się, że nawet ⅓ zaburzeń hormonalnych, których leczenie jest skomplikowane i drogie, można byłoby uniknąć, gdyby dostarczono organizmowi odpowiednią ilość tej witaminy. Można uzupełnić ją jedząc dużo wątróbki, drobiu, ryb, orzechów, grochu i fasoli. Zdaniem fizjologów szkoda, że lekarze tak rzadko łączą poziom witaminy PP w organizmie z zaburzeniami syntezy hormonów płciowych i insuliny oraz problemami z działaniem układu nerwowego i depresjami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz