Okazuje się, że nadmiar witaminy A reklamowanej jako znakomity przeciwutleniacz, będący naturalną barierą dla raka i ochroną przed starzeniem się skóry może być bardzo groźny. Przedawkowanie jej może wywołać mdłości, wymioty, migreny, wypadanie włosów, zaburzenie widzenia, pękanie warg, przemęczenie, a także zwłóknienie wątroby. Zamiast połykać witaminę A w kapsułkach lepiej zjadać codziennie po trzy surowe marchewki. W ten sposób nie da się jej przedawkować a także zapewnią jej odpowiednią dawkę w najzdrowszej postaci.
.....
Z badań przeprowadzonych w Dani na dużej grupie pacjentów wynika, że za duże dawki witaminy A, E, C i beta-karotenu nie chronią przed rakiem a wręcz przeciwnie zwiększają podatność na tę chorobę. Wykazały one również, że beta-karoten długotrwale podawany wraz z witaminą A lub E, których dawka przekracza normę od 2 do 10 razy jest bardzo groźny dla zdrowia i może wywołać raka żołądka lub jelit.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz