T jak Trawienie

    Zaobserwowano, że moc działania leku zależy od trawienia. Osoby mające kłopot z trawieniem nie zawsze wiedzą, że ma to wpływ na ustalenie dawki leku leczącego inne schorzenia. Najczęściej zaparcia i biegunka zmieniają działanie farmaceutyków. Moc leków mogą zwiększać zaparcia, a biegunki tą moc mogą osłabić.

…..

     Osoby mające kłopoty z nieprawidłowym trawieniem a przy tym odczuwające na niedomagania wątroby i trzustki powinny ratować się ziołami. Najlepszy efekt osiąga się gdy sporządza się mieszanki. Mieszankę szybko przynoszącą ulgę w niedomaganiach sporządza się mieszając 50g suszonego kłącza tataraku i 50g korzenia mniszka z po 25g szyszek chmielu, mięty pieprzowej, korzenia pokrzywy i ziela macierzanki. Zmieszane zioła należy zmielić w młynku a potem dokładnie wymieszać z 200g miodu lub dżemu. Przechowywać w lodówce. W ciągu dnia powinno się zjeść 1 lub 2 łyżeczki w zależności od potrzeby.

…..

   Osoby, które mają kłopoty z przemianą materii i nie mogą zażywać ziół w postaci mikstury przygotowanej jak w powyższym opisie powinny ratować się ziołową herbatką. Taką herbatkę przygotowujemy mieszając po 10 owoców poziomki, rzepiku i bukwicy oraz po 15 g liści świetlika łąkowego i jeżyny i po 20 g tataraku i macierzanki. Dwie łyżeczki dokładnie wymieszanych ziółek zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem 20 minut. Najlepszy rezultat osiąga się pijąc szklankę przecedzonego naparu około godziny 7 rano i 18 wieczorem przez 21 dni.

…..

     Natomiast osobom, które nie tolerują lub nie lubią ziółek pod żadną postacią lekarze zalecają pić dwa razy dziennie po pół szklanki świeży sok z marchwi i szpinaku. Wystarczy wycisnąć dwie duże marchewki i garść szpinaku. Taki sok wspaniale wspomaga trawienie. Leczy wrzody żołądka i dwunastnicy, zwalcza zaparcia, regeneruje i oczyszcza jelita, a wzmacniając organizm chroni przed infekcjami.

…..

      Okazuje się, że prawidłowe trawienie pokarmu odbywa się dzięki obecności dobrych bakterii w jelicie grubym. Jest ich ok. 2 kg, a usunięcie nawet małej ilości tych bakterii powodowałoby powstawanie w organizmie uporczywych zaparć, ciągłej niestrawności i zgagę. Zaletą tych dobrych bakterii jest także to, że nieustannie walczą z groźnymi bakteriami wywołującymi stany zapalne. Należy, zatem dbać o nie i dostarczać im codziennie sporą porcję świeżych owoców i warzyw.

…..

   Prawidłowe trawienie zależy także od tego jak spożywamy posiłek. Jeżeli jemy wolniej i mniejsze porcje to nie mamy kłopotów z trawieniem. Naukowcy udowodnili, że tak właśnie jedzą osoby słuchające w trakcie jedzenia spokojnej, relaksującej muzyki. Ostrzegają także, że melodie o szybkim rytmie mogą wywołują zwiększenie się apetytu, szybkie zjadanie większych porcji, a to może doprowadzić do skurczów żołądka.