Nie od dziś wiadomo, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Nowojorscy lekarze udowodnili, że kto zjada śniadanie zawierające przynajmniej 350 kalorii, nie później niż półtorej godziny po przebudzeniu zmniejsza ryzyko przeziębienia o jedną trzecią. A prawie o 10% mniej jest alergików wśród osób jedzących obfite śniadanie od tych ludzi, którzy pierwszy posiłek jedzą później niż 2 godziny po wstaniu z łóżka.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz