Osoby, które nie mogą obyć się bez słodyczy powinny ich zastąpić suszonymi owocami. Słodycze to po prostu puste kalorie, po których tylko odkłada się zbędny tłuszczyk. Natomiast suszone owoce, choć udają słodycze to są o wiele od nich zdrowsze. Dostarczają organizmowi energii, ułatwiają trawienie, oczyszczają z toksyn i łagodzą stres. Są także źródłem witamin i minerałów potrzebnych organizmowi. Rodzynki są źródłem witaminy B, morele dostarczają żelazo, orzechy witaminę E, cynk i selen. Wszystkie razem działają jak najdroższy krem do twarzy. Stanowią świetną przekąskę, ale najpierw trzeba sprawdzić, czy nie zawierają polepszaczy smaków i konserwantów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz