W chłodne jesienne i zimowe dni warto pić codziennie, chociaż 2 szklanki 100% soku z czarnej porzeczki. Jest ona doskonałym źródłem witaminy C, gdyż zawiera jej więcej niż cytryna a to zwiększa odporność organizmu i chroni przed przeziębieniami. Czarna porzeczka jest także źródłem bioflawonoidów, które wzmacniają naczynia krwionośne, a także zapobiegają wychładzaniu organizmu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz