Napoje takie jak cola i jej podobne zawierają kwas fosforowy. Wypłukuje on z moczem przede wszystkim wapń i inne minerały oraz rozpuszcza szkliwo zębów. Smakosze coli powinni jeść 3 łyżki twarogu dziennie lub wypijać szklankę mleka. Jeśli nie przepadają za nabiałem mogą wapń przyjmować w tabletkach jako suplement diety.
…..
Kobiety pijące colę mają słabsze kości, a jeśli do tego palą papierosy i piją alkohol to ryzyko zachorowania na osteoporozę jest bardzo duże. Badania wykazały, że mężczyźni ten popularny napój mogą pić bez ograniczeń i cieszyć się do późnej starości mocnymi kościami.
trzeba tez pamiętać o tym, że cola jest wysoko kaloryczna - dla osób na diecie nie wskazana!!!
OdpowiedzUsuń