Te owoce najlepiej jeść przez cały rok. Kiedy kończą się świeże trzeba zastąpić je suszonymi. Te suszone mają sześć razy więcej błonnika niż świeże, zachowują witaminę A, witaminy z grupy B, potas, wapń i sole mineralne. Codzienne jedzenie śliwek zapobiega miażdżycy oraz pomaga walczyć z zaparciami.
…..
Naukowcy twierdzą, że suszone śliwki są lepsze od świeżych zwłaszcza dla dojrzałych kobiet, ponieważ regulują gospodarkę hormonami płciowymi, podnoszą poziom dobrego cholesterolu i ułatwiają spalanie tłuszczów. Garść suszonych śliwek zjedzonych codziennie przez kobietę zapewni jej jędrniejszą skórę, mocniejsze kości i ochroni przed ostroporozą.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz