K jak Kąpiele

      Osoby, które nadmiernie się pocą i chciałyby się tej przykrej dolegliwości pozbyć powinny zażywać kąpiele ziołowe. Szałwia, kora brzozy i kora dębu zmniejszają potliwość, bo obkurczają gruczoły potowe. Najpierw należy przyrządzić napar z dwóch torebek szałwi i garści kory dębu lub kory brzozy. Gotowy napar wlewamy do chłodnej wody, do miski lub wanny. W wannie zanurzamy całe ciało lub w misce moczymy tylko dłonie i stopy. Taką kąpiel robimy dwa razy w tygodniu przez 30 minut. Należy pamiętać by woda była chłodna, bo ciepła pobudzi gruczoły potowe i zabieg nie zadziała.

…..

        Natomiast osoby, którym często marzną stopy powinny zrobić sobie kąpiel rozgrzewającą. Najpierw trzeba przygotować napar zalewając gorącą wodą garść suszonych pokrzyw lub dość spory kawałek drobno pokrojonego korzenia imbiru. Po 10 minutach odcedzony napar wlewa się do miski i uzupełnia gorącą wodą do takiej wysokości, żeby nogi były zanurzone do kostek. Stopy należy moczyć, dopóki woda nie wystygnie. Po wyjęciu nóg z wody natychmiast należy je osuszyć i włożyć na nie ciepłe skarpety.

…..

    Osoby cierpiące na reumatyzm powinny często robić sobie ziołowe kąpiele. Do przygotowania ziołowego wywaru potrzeba: 30 g nostrzyka, 30 g liści pokrzywy, 20 g ziela macierzanki, 20 g kory wierzby. Zioła zalewamy wodą i gotujemy kilka minut. Przecedzony wywar wlewamy do wanny. Podczas kąpieli, która powinna trwać nie krócej niż 20 minut, staramy się rozruszać stawy, bo w wodzie jest to dużo łatwiejsze. Wywar z ziół działa przeciwzapalnie i przeciwreumatycznie.

…..

     Przyczyną utraty jędrności oraz przyrostu komórek tłuszczowych są toksyny nagromadzone pod skórą. Osoby mające problem z cellulitem i poszarzałą skórą powinny zrobić sobie kąpiele oczyszczające. Przed wejściem do wanny należy wymasować ciało szorstką gąbką lub rękawicą, zaczynając od stóp. Do wanny należy wsypać ½ kg soli morskiej i dodać 8 kropli olejku jałowcowego. Temperatura wody nie może przekroczyć 40ºC. Dodatkowo od wewnątrz można oczyścić organizm wypijając po wyjściu z wanny dwie szklanki ciepłej wody.

…..

    Osoby, a zwłaszcza kobiety, które chcą opóźnić starzenie się skóry, poprawić sobie nastrój i pięknie pachnieć powinny od czasu do czasu zrobić sobie korzenną kąpiel. Na wannę bierze się 2-3 łyżki mieszanki w skład, której wchodzi: pół szklanki sody oczyszczanej, 3 łyżki cukru, łyżeczka mielonego cynamonu, pół łyżeczki mielonych i przesianych goździków.