W jak Wiśnie

    Chyba nie wszyscy wiedzą, że picie szklaneczki soku wiśniowego pomaga w przypadku bezsenności, bo przyśpiesza zasypianie. Dzieje się tak dlatego, że wiśnie zawierają naturalny przeciwutleniacz, czyli melatoninę, która reguluje rytm aktywności  snu. Zamiast łykać sztuczną melatoninę w postaci suplementu diety lepiej napić się soku lub najeść wiśni, a zadziała jak najlepsza tabletka na sen.