Uzupełnienia; C jak Czosnek

     Czosnek najczęściej używamy jest jako przyprawa do wielu potraw, a kojarzy się nam z kuchnią raczej zimową, ciężką i rozgrzewającą. Okazuje się jednak, że wcale tak nie jest, ponieważ do najbardziej pomocnych jego zalet jest obniżanie ciśnienia krwi i pobudzanie jej do krążenia. Zatem jeśli krew sprawniej płynie w żyłach wychładza człowieka od środka. Warto pamiętać o tym w upalne dni lata ale nie tylko, bo wyciśnięty przez praskę i wymieszany z solą i oliwą uaktywnia olejki eteryczne , które także chronią nas przed rakiem.