Natura zaplanowała dla kobiet comiesięczny, kilkudniowy wypoczynek. Jednak we współczesnym świecie zapomina się o tym. A przecież w czasie tzw. „trudnych dni” kobieta nie powinna ciężko pracować, dźwigać, uprawiać sportów ekstremalnych i długo tańczyć, a zachodzące zmiany hormonalne mogą powodować huśtawkę nastrojów i być przyczyną mylnej rzeczywistości. Dlatego panie w trakcie miesiączki nie powinny podejmować żadnych ważnych decyzji.
…..
Kobiety mające silne bóle miesiączkowe najczęściej robią sobie ciepłe okłady na brzuch. Lekarze z Bostonu twierdzą, że skuteczniej działają okłady robione na plecy, a szczególnie na okolice lędźwiowe kręgosłupa. To tu znajdują się zakończenia nerwów przewodzących ból, dlatego kobiety tłumaczą, że ból promieniuje z brzucha do pleców i odwrotnie. Przyłożenie ciepłego okładu do pleców likwiduje ból od razu w obu miejscach.
…..
Z powodu wahań hormonalnych w czasie miesiączki kobiety są bardziej niż zwykle narażone na urazy fizyczne. Przyczyną tego jest mniejsze odczuwanie bólu, co powoduje, że nie od razu zauważają, że jest uszkodzone ciało. W tym czasie kobiety powinny też zrezygnować z uprawiania sportu, ponieważ znacznie gorzej wyczuwają położenie stawów, (np., w jakim zakresie kolano jest zgięte lub wyprostowane) co może doprowadzić do poważnych urazów
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz