Uzupełnienia: C jak Cytrusy

      Owoce cytrusowe o kolorach złocistych i pomarańczowych zawierają substancje, które wzmacniają żyły i tętnice przyczyniając się do prawidłowego funkcjonowania układu krążenia. Substancje te to flawonoidy, witamina C i związki mineralne. Razem skutecznie zwalczają odpowiedzialne za starzenie się tkanek - wolne rodniki i chronią przed miażdżycą. Okazało się także, że grejpfruty, pomarańcze i cytryny mają właściwości bakteriobójcze i antywirusowe.