Już po dwudziestym roku życia kurczą się obszary mózgu odpowiedzialne za podejmowanie decyzji, koncentrację i pamięć. By spowolnić ten proces wystarczy dwa razy w tygodniu medytować. Uczeni z Harvardu stwierdzili, że mózg regularnie medytującego czterdziestolatka można porównać z mózgiem niemedytującego dwudziestolatka. Kto zatem chce zachować jak najdłużej dobrą pamięć, po dwudziestym roku życia, powinien regularnie medytować
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz